「がんばっているのに、うまくいかない」と凹んだときに読む本

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「がんばっているのに、うまくいかない」と凹んだときに読む本

森川陽太郎著

朝日新聞出版, 2015.1

Title Transcription

ガンバッテ イル ノニ ウマク イカナイ ト ヘコンダ トキ ニ ヨム ホン

Available at  / 17 libraries

Description and Table of Contents

Description

毎日がんばってヘトヘト。一生懸命やってもダメ。前向きに努力しているのに、なんにもならない。身も心も疲れてしまったあなたへ。一流のプロスポーツ選手、できる人は、「自分の感情との付き合い方」がうまい！あなたもまずは、「４つの感情」からメンタルトレーニングを始めてみませんか？

Table of Contents

  • プロローグ　「がんばっているのに、うまくいかない」あなたへ
  • 第１章　「恥ずかしい」を受け入れる
  • 第２章　「楽しい」を増やす
  • 第３章　「悔しい」を味わう
  • 第４章　「緊張」を味方にする
  • 第５章　自分の感情とうまく付き合うための６つの習慣

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