最新治療でひざの痛みはここまで治る!
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最新治療でひざの痛みはここまで治る!
すばる舎, 2014.8
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サイシン チリョウ デ ヒザ ノ イタミ ワ ココマデ ナオル
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参考文献: p233-235
Description and Table of Contents
Description
痛みを克服し、自分の足でいつまでも歩き続ける方法とは？話題の骨切り術の名医がやさしく解説。
Table of Contents
- 第１章 まずは「ひざが痛む原因」を理解する（ひざ関節の内部はこうなっている；私たちが感じる「痛み」は１種類ではない ほか）
- 第２章 病院では、こんな検査や最新治療が行われる（同意なく手術することはないので、必要以上に受診を怖がる必要はありません！；整形外科での検査内容は問診、触診、Ｘ線画像検査が基本 ほか）
- 第３章 ひざの痛みを和らげ、発症を予防する「生活習慣改善法」（「少しぽっちゃり」以上なら、何はともあれダイエット；常に「腹八分目」を意識しながら、じっくり噛んで食べる習慣をつける ほか）
- 第４章 「運動療法」で周辺の筋肉を鍛えれば、ひざの負担を軽減できる（ほんの少しの筋力の違いで、症状が出たり出なかったりする；痛みが強く出ている段階では無理をせず、家のなかで運動する ほか）
- 第５章 ひざトラブルを抱えたら、医療機関とはこう付き合う！（兆候に早期に気づいて、早く治療する；かかりつけの整形外科は「近さ」が重要。「骨切り術」は限られた病院でしか行っていない）
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