自分で目をよくする本 : すぐに実感!血流を上げる視力改善ストレッチ
著者
書誌事項
自分で目をよくする本 : すぐに実感!血流を上げる視力改善ストレッチ
ワニブックス, 2014.11
- タイトル読み
-
ジブン デ メ オ ヨク スル ホン : スグ ニ ジッカン ケツリュウ オ アゲル シリョク カイゼン ストレッチ
大学図書館所蔵 件 / 全2件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
実績Ｎｏ．１の眼科医が教える近視にも老眼にも勝つ方法。流せば、見える！
目次
- 第１章 視力は自分で回復できる！（日本の近視人口が増え続けている理由；眼鏡やコンタクトレンズはその場しのぎ ほか）
- 第２章 血流をよくすれば目はよくなる（目の健康は、全身の健康に通じる；「血流不足」が目を悪くする ほか）
- 第３章 視力改善ストレッチ（「パーミング」で目の血流を素早くアップ；ツボを刺激しながら血行を促す「アイマッサージ」 ほか）
- 第４章 全身の血流をよくする方法（目の血流アップには全身の血流改善も必須；全身の血流を活性化する「手振り運動」 ほか）
- 第５章 血流をよくする生活習慣で視力回復（正しい姿勢を保つことが視力アップにつながる；パソコン作業中の姿勢で目のトラブル予防 ほか）
「BOOKデータベース」 より