病気にならない「白湯」健康法 : 1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる!
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病気にならない「白湯」健康法 : 1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる!
（PHP文庫）
PHP研究所, 2015.1
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病気にならない白湯健康法
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ビョウキ ニ ナラナイ サユ ケンコウホウ : 1ニチ 3バイ ノム ダケ デ メンエキリョク ガ イッキ ニ タカマル
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Description and Table of Contents
Description
白湯は免疫力を上げて病気を改善＆予防する、最強の飲みものだった！本書では、アーユルヴェーダ医療の観点から白湯を日本に広めた医師が、その効能と正しい飲み方を症状別に解説。「花粉症には、朝一番の白湯とスパイスが効果絶大」「白湯＋ショウガで血糖値が安定する」など、手軽に実践できてすぐに効くものばかり。お金がかからず安心・安全な「奇跡の健康法」をお試しあれ！文庫書き下ろし。
Table of Contents
- 第１章 白湯は最強の飲みもの！「毒出し」だけじゃない白湯の効能（ただの熱いお湯とはここが違う！；「冷え」があらゆる病気をまねく！？ ほか）
- 第２章 これが最強の白湯飲み効果！ 一般症状編（食後の「胃もたれ」もスッキリ改善；「便秘」の悩みには即効果がある ほか）
- 第３章 これが最強の白湯飲み効果！ 特別疾患編—症状別・白湯の飲み方＆食事のアドバイス付き（一〇年来の「花粉症」も自然に解消！；秋に出やすい「蕁麻疹」も出なくなる ほか）
- 第４章 効果ＵＰ間違いなし！ 「白湯の飲み方」アレンジ編（体調別、白湯のかんたん基本アレンジ；「白湯＋ショウガ」で効果絶大！ ほか）
- 第５章 白湯健康法Ｑ＆Ａ（本当にふつうの水で大丈夫？塩素やトリハロメタンが心配です。；白湯を控えたほうがいいのはどんなとき？ ほか）
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