「足もみ」で心も体も超健康になる! : わかりやすい図解版
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「足もみ」で心も体も超健康になる! : わかりやすい図解版
三笠書房, 2015.1
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足もみで心も体も超健康になる!
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アシモミ デ ココロ モ カラダ モ チョウケンコウ ニ ナル : ワカリヤスイ ズカイバン
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Note
2014年刊の加筆・再編集
Description and Table of Contents
Description
１日１０分、イタ気持ちいいが最高に効く！ふくらはぎ・足裏は、第２の心臓。肩コリ・腰痛、冷え・疲れ、高血圧、糖尿病、うつ、不妊症、アトピー、がん…長生きにもダイエットにも。ぐんぐん毒出し、みるみる元気！
Table of Contents
- 「足もみ」でスッキリ、心と身体の大掃除。病気にならない、元気いっぱいの人生のために！
- １ 気持ちよくって元気回復！なぜこんなに健康になるの！？実践！「基本のコース」
- ２ 「だるい、痛い…」を吹き飛ばす！疲れが消える！体調が改善できる「足もみ」
- ３ 医者や薬には極力たよらない！病気や難病を遠ざける「足もみ」の極意
- ４ 食事の制限やきつい運動は、いっさい不要！みるみる腹が凹んで、心まで強くなる！「足もみダイエット」
- ５ 患部を直接もまなくても大丈夫！ケガの治りがスピードアップする「足もみ」の極意
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