ホルモンを活かせば、一生老化しない : 男も女も若返り、健康になる
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ホルモンを活かせば、一生老化しない : 男も女も若返り、健康になる
PHP研究所, 2014.11
- タイトル読み
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ホルモン オ イカセバ イッショウ ロウカ シナイ : オトコ モ オンナ モ ワカガエリ ケンコウ ニ ナル
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内容説明・目次
内容説明
なぜ、急に老けるのか？なぜ、体調が悪くなるのか？みんなホルモンが原因だった。ハーバード大学の名医が教える健康習慣。
目次
- 第１章 ホルモンを活かせば、老化は防げる（アンチエイジング・ホルモン；免疫力を高め、活性酸素を除去するホルモン ほか）
- 第２章 ホルモンによって体は内側から活性化される（生きがい・学習のホルモン；集中力のホルモン ほか）
- 第３章 ホルモンパワーを最大にする習慣術（コミュニケーションのホルモン；幸福系ホルモン）
- 第４章 ホルモンを上手に使う生き方（集中力をなくし怒りを招くホルモン；笑うことで分泌が増えるホルモン ほか）
「BOOKデータベース」 より