ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる
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ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる
（らくらく健康シリーズ）
SBクリエイティブ, 2014.5
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ネコゼ オ ナオセバ カラダ ノ フチョウ ワ イッキ ニ ヨク ナル
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文献: p175
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 ねこ背の原因とは？（ねこ背はカッコ悪いだけじゃない 原因不明の疾患・不調を引き起こす；自分の姿勢をチェックしてみる「隠れねこ背」という場合も… ほか）
- 第２章 ねこ背が治ってすっきり生活！（肩や背中のこりや痛みが、すっきりと解消する；首の神経や筋肉がほぐれ、眼精疲労など目の障害も改善 ほか）
- 第３章 こうすればねこ背は治る（動きにくい部分を意識して取り組む 体が硬い人は別メニューから；長年のツケを返すつもりで、繰り返しレッスンに取り組もう ほか）
- 第４章 シニアに多い体の硬い人向け特別ストレッチ（体の硬い人に取り組んでほしいＡＴＭストレッチ・柔軟法；硬い股関節は、Ｓ型ねこ背の原因にもなる ほか）
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