イラッとしない思考術 : 「怒りの感情」が"スッ"と消える
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イラッとしない思考術 : 「怒りの感情」が"スッ"と消える
ベストセラーズ, 2014.12
- タイトル読み
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イラッ ト シナイ シコウジュツ : イカリ ノ カンジョウ ガ スッ ト キエル
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内容説明・目次
内容説明
上司、部下、子ども、近所、時間、ルール。なんだかイライラする!あなたの心は負の感情で一杯です。アンガーマネジメントを学んで今日からスッキリ!
目次
- 第1章 会社でイライラしたときの思考術(考え方、価値観の違う上司にイライラする;「いつも」「絶対」「必ず」と決めつける上司にイライラする ほか)
- 第2章 家庭でイライラしたときの思考術(日によって「お帰りなさい」を言わない妻にイライラする;自分は節約しているのに買い物ばかりする妻にイライラする ほか)
- 第3章 自分にイライラしたときの思考術(何をやっても全然できない自分にイライラする;キレキャラと思われていることにイライラする ほか)
- 第4章 環境にイライラしたときの思考術(世の中の不正が許せず、社会に対してイライラする;急いでいるときに渋滞にはまってイライラする ほか)
- 第5章 イライラしないための「スマートな思考法」(他人のせいにしない;譲れないものを知っている ほか)
「BOOKデータベース」 より