イラッとしない思考術 : 「怒りの感情」が"スッ"と消える
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イラッとしない思考術 : 「怒りの感情」が"スッ"と消える
ベストセラーズ, 2014.12
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イラッ ト シナイ シコウジュツ : イカリ ノ カンジョウ ガ スッ ト キエル
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Description and Table of Contents
Description
上司、部下、子ども、近所、時間、ルール。なんだかイライラする！あなたの心は負の感情で一杯です。アンガーマネジメントを学んで今日からスッキリ！
Table of Contents
- 第１章 会社でイライラしたときの思考術（考え方、価値観の違う上司にイライラする；「いつも」「絶対」「必ず」と決めつける上司にイライラする ほか）
- 第２章 家庭でイライラしたときの思考術（日によって「お帰りなさい」を言わない妻にイライラする；自分は節約しているのに買い物ばかりする妻にイライラする ほか）
- 第３章 自分にイライラしたときの思考術（何をやっても全然できない自分にイライラする；キレキャラと思われていることにイライラする ほか）
- 第４章 環境にイライラしたときの思考術（世の中の不正が許せず、社会に対してイライラする；急いでいるときに渋滞にはまってイライラする ほか）
- 第５章 イライラしないための「スマートな思考法」（他人のせいにしない；譲れないものを知っている ほか）
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