自然欠乏症候群 : 体と心のその「つらさ」、自然不足が原因です
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自然欠乏症候群 : 体と心のその「つらさ」、自然不足が原因です
（ワニブックス「Plus」新書, 128）
ワニ・プラス , ワニブックス (発売), 2014.12
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シゼン ケツボウ ショウコウグン : カラダ ト ココロ ノ ソノ ツラサ シゼン ブソク ガ ゲンイン デス
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
体のだるさ、不眠、慢性疲労、うつ…理由のはっきりしない「不調」に悩まされ続ける現代人。その不調の本当の原因は「自然から遠ざかっている」ことにあったのです！たった２世代前の先祖が日の出入りに合わせた生活を送ってきた頃には考えられなかった、「生活環境と体内環境の激変」が起こす現代病と、すぐに役立つ改善法を徹底解説します！
Table of Contents
- 第１章 都市生活と健康
- 第２章 健康の決め手は「自然」だった
- 第３章 「自然欠乏症候群」チェックリスト
- 第４章 「自然」とは何か
- 第５章 都会生活で「自然」を取り戻す
- 第６章 自然と医療
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