ヒミツの特訓キミも速く走れる!
著者
書誌事項
ヒミツの特訓キミも速く走れる!
汐文社, 2014.8
- タイトル別名
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キミも速く走れる : ヒミツの特訓
- タイトル読み
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ヒミツ ノ トックン キミ モ ハヤク ハシレル!
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注記
「キミはもっと速く走れる! 2」(2011年刊)の改題、再構成、再編集
内容説明・目次
目次
- 世界で一番、速く走る人を知ろう
- 日本で一番、速く走った人を知ろう
- 「走りのしくみ」を知っておこう
- 「正しい走り方」を知っておこう
- 「足の速い人」と「足の遅い人」の違いを知る
- 「正しい走り方」を身につける第一歩
- 「大きくカラダを動かす」ことが大切
- スタートの上手な切り方
- 腕は左右ではなく前後に振ろう
- 骨盤を前傾させよう
- 腰を押し出す意識を持って走ろう
- ヒザの伸びと股関節の動きを知る
- 後ろに足を流さないようにする
- ゴールテープは胸で切ろう
「BOOKデータベース」 より