わずか10分寝るだけ整体 : タオル3本で顔と身体が見違える
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書誌事項
わずか10分寝るだけ整体 : タオル3本で顔と身体が見違える
海拓舎出版 , 素材図書 (発売), 2014.6
- タイトル読み
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ワズカ 10プン ネル ダケ セイタイ : タオル 3ホン デ カオ ト シンタイ ガ ミチガエル
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内容説明・目次
目次
- 1 「顔、歪んでますよ」(今すぐ点検!すっきり顔を手に入れる第一歩;顔の歪みはここに出る“顔点検” ほか)
- 2 どうして身体は歪むのか?(今すぐ点検!身体の歪み;身体の歪みはここに出る“身体点検” ほか)
- 3 実践!寝るだけ整体(首が渋滞していませんか?;Cチェック首 ほか)
- 4 実践!簡単セルフケア(足首、手首は身体の要;Aチェック足首&手首 ほか)
- 5 知っておきたい、ABC(疲労と回復のメカニズム;整体のABC)
「BOOKデータベース」 より