長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさいDVDブック
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長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさいDVDブック
(健康プレミアムシリーズ)
アスコム, 2014.10
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ナガイキ シタケリャ フクラハギ オ モミナサイ DVD ブック
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監修: 鬼木豊
タイトルは奥付による
Description and Table of Contents
Description
100万部突破のベストセラー本がついにDVD化!指の力の弱い人でもラクラクできるワザも収録。見ながらできて超かんたん!
Table of Contents
- ふくらはぎマッサージ「実践編」(基本編 基本のマッサージ;応用編1 つかむ、さする、たたく;応用編2 イスに座ってやるマッサージ)
- 日常生活で血流が滞らない習慣
- 「ふくらはぎマッサージ療法」一問一答
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