「感情美人」になれる7つの扉 : 欲しい未来が手に入る怒りのコントロール術
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書誌事項
「感情美人」になれる7つの扉 : 欲しい未来が手に入る怒りのコントロール術
（美人時間ブック）
光文社, 2015.2
- タイトル別名
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欲しい未来が手に入る怒りのコントロール術 : 感情美人になれる7つの扉
- タイトル読み
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カンジョウ ビジン ニ ナレル 7ツ ノ トビラ : ホシイ ミライ ガ テ ニ ハイル イカリ ノ コントロールジュツ
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注記
参考文献: p190
内容説明・目次
内容説明
あなたを怒らせているのは“あなた自身”です！離婚・育児・介護を同時に抱えた筆者だから語れるアンガーマネジメント術！
目次
- マインドセットの扉
- １ 怒りの正体を知る
- ２ あなたの怒り方タイプ別対策
- ３ 孤独を飼いならす
- ４ 悩みを追い払う
- ５ 人生に変化を起こす方法
- ６ 自分に自信を持つ
- ７ あなたがキレる対象別対応策
「BOOKデータベース」 より