逆境に弱い人、逆境に強い人 : ここに気づけば自信が持てる
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逆境に弱い人、逆境に強い人 : ここに気づけば自信が持てる
大和書房, 2015.3
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ギャッキョウ ニ ヨワイ ヒト ギャッキョウ ニ ツヨイ ヒト : ココ ニ キズケバ ジシン ガ モテル
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Description and Table of Contents
Description
本当に自信がある人、困難を乗り越えられる人はどこが違うのか？苦しいときこそ、自分から動こう！つらいときこそ、臆病になってはいけない！失敗や挫折から立ち直るレジリエンスの鍛え方１５のヒント。
Table of Contents
- 第１章 逆境に強い人の視点（心の向き方ひとつで、逆境に強くなれる；「今はこのほうがよい」と思えば楽になる；レジリエンス（回復力）はこうして鍛える）
- 第２章 逆境に弱い人の心の深層（あなたは「心の逆境にピリオドを打てる」か；解決すべきことから逃げてはいけない；執着が強い人は、逆境に負ける；今日を精一杯生きる人は成長できる；幸せになる人は、ちょっとした勇気を持っている）
- 第３章 生きるエネルギーの使い方（問題を乗り切れる人のパーソナリティー；人目を気にして生きていては逆境に勝てない；不愉快なことでも解決に乗り出さないのはなぜか；幸、不幸は、その人の特性によって決まる；解決を考えないから、生きるのに疲れてしまう；物事を肯定的にとらえれば苦しみは軽減する；楽観的解釈の人か、悲観的解釈の人か）
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