勝つ人のメンタル : トップアスリートに学ぶ心を鍛える法
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勝つ人のメンタル : トップアスリートに学ぶ心を鍛える法
（日経プレミアシリーズ, 277）
日本経済新聞出版社, 2015.4
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カツ ヒト ノ メンタル : トップ アスリート ニ マナブ ココロ オ キタエル ホウ
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文献: p232-234
Description and Table of Contents
Description
“勝つ人”は自らの成長やプロセスを重視し、“勝てない人”は目先の結果や周囲の評価を気にする—。サッカー女子日本代表選手やＪリーガーをはじめ、一流アスリートを指導するメンタルトレーニング・コーチが、やる気や集中力を高め、本番を最高の心理状態で迎えるための数々の技法を教えます。
Table of Contents
- 序章 心は鍛えられる
- 第１章 目標設定がやる気を生み出す
- 第２章 最高の心理状態をつくる
- 第３章 集中力のカギは楽しさにあり
- 第４章 イメージトレーニングで人生に勝つ
- 第５章 なぜプラス思考が重要なのか
- 第６章 セルフトークで感情を制御する
- 第７章 本番に強くなる心の整え方
- 第８章 共感力がメンタルを高める
- 終章 リーダーのためのメンタルトレーニング
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