腸が寿命を決める
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腸が寿命を決める
（集英社新書, 0783I）
集英社, 2015.4
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チョウ ガ ジュミョウ オ キメル
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Description and Table of Contents
Description
「腸管免疫」のメカニズムを説明。腸の知られざる機能や自律神経との関係、糖尿病・がん・アレルギーなどの病気との関連性なども丁寧に解説し、腸をきれいにするための食生活や生活習慣はもちろん、腸の汚れを取りのぞく新しい病気予防法（コロンハイドロセラピー）も紹介する。
Table of Contents
- 汚れた腸が健康を破壊する（生活習慣病とはなにか；日本はもうすぐ世界一の生活習慣病大国になる ほか）
- 第１章 腸は栄養素と水分を吸収する大切な臓器である（腸はなぜ大切なのか；あらゆる生物にとって「食べる」ことはもっとも重要な行為である ほか）
- 第２章 腸は病気を防ぐ「免疫システム」を備えている（わたしたちのからだは巨大な「ちくわ」である；消化器官の粘膜はつねに外敵にさらされている ほか）
- 第３章 大腸の汚れはあらゆる病気の引き金になる（腸を汚す最大の要因は「生活習慣の乱れ」である；食の欧米化（肉食、乳製品への依存）がもたらすもの ほか）
- 第４章 大腸をきれいにすれば病気にならない（乱れた食習慣と生活習慣を直す；大腸の汚れを安全に取りのぞく、新しい病気予防法）
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