最速上達バッティング
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最速上達バッティング
成美堂出版, [2015.3]
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サイソク ジョウタツ バッティング
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出版年月はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
“勝てる”技術が身につく!究極メソッド。強い打球が打てる。ボールが見える。ミート力が上がる。上達のコツがつかめる!練習メニュー+自重・体幹トレ。
Table of Contents
- バッティングのパワーの源を探る
- 1 トップをつくる
- 2 スイングの本質
- 3 ボールを見る
- 4 遠くへ飛ばす技術
- 5 得点につながる走塁
- 6 打撃力を上げる自重体幹トレーニング
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