ケガをさせないエクササイズの科学 : トレーニングから運動療法まで
著者
書誌事項
ケガをさせないエクササイズの科学 : トレーニングから運動療法まで
大修館書店, 2015.4
- タイトル別名
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エクササイズの科学 : ケガをさせない : トレーニングから運動療法まで
- タイトル読み
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ケガ オ サセナイ エクササイズ ノ カガク : トレーニング カラ ウンドウ リョウホウ マデ
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注記
参考文献: 各章末
内容説明・目次
内容説明
スポーツにかかわるアスレティックトレーナー、理学療法士、トレーニング指導者の必携書。基礎から応用まで役立つ知識が満載。コラムも充実。
目次
- 基礎編（運動と神経系；筋・腱の構造と特性；骨の発育と機能；関節の構造と柔軟性；スポーツ外傷・障害の基礎；身体力学の基礎—動作に関連する物理）
- 応用編（基礎体力を活かす身体の使い方とエクササイズ；科学的根拠に基づいた筋力エクササイズ（上肢・下肢の基礎理論；体幹）；科学的根拠に基づいた柔軟性向上エクササイズ；持久力評価法とエクササイズ；歩行および走動作の分析と動作改善エクササイズ；投球動作の分析と動作改善エクササイズ；ジャンプ・着地動作・切り返し動作の分析と動作改善エクササイズ）
「BOOKデータベース」 より