ひねって伸ばす仙骨ウォーキングでバービー体型になる!
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ひねって伸ばす仙骨ウォーキングでバービー体型になる!
メディアファクトリー, 2013.5
- タイトル読み
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ヒネッテ ノバス センコツ ウォーキング デ バービー タイケイ ニ ナル
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内容説明・目次
内容説明
ハイヒールでも疲れ知らずな姿勢美人になれる!ウォーキングのカリスマ・デューク更家の“新”メソッドが漫画でまるわかり。
目次
- 第1章 女性の源、仙骨って何?
- 第2章 ウォーキング準備編その1 これがデュークズメソッド三種の神器!—まずは上半身編
- 第3章 ウォーキング準備編その2 とことん!インナーマッスル—要の中半身編
- 第4章 ウォーキング準備編その3 ハイヒールで歩ける足裏を作る!—最後は下半身編
- 第5章 仙骨ウォーキングいよいよ本番!
- 第6章 体の悩みもウォーキングで解決できる!
- 最終章 足裏ペタ歩きは改善されたのか!?
「BOOKデータベース」 より