おうちではじめよう!漢方生活 : プチ不調、からだとこころの変化に気づいたら
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おうちではじめよう!漢方生活 : プチ不調、からだとこころの変化に気づいたら
かんき出版, 2014.12
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オウチ デ ハジメヨウ カンポウ セイカツ : プチ フチョウ カラダ ト ココロ ノ ヘンカ ニ キズイタラ
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参考文献: p175
Description and Table of Contents
Description
慢性的な疲れや冷え、ニキビ、生理痛、不妊症、更年期、ダイエット、白髪や抜け毛…ｅｔｃ。症状別おすすめの食べ物や薬膳レシピ、ツボなどを紹介！
Table of Contents
- 第１章 漢方ってどんなもの？（漢方って何？；からだ全体を診て、やさしく癒やす医学 ほか）
- 第２章 漢方の基本的な考え方（「気」は生命エネルギー；すべてのものは「陰陽」に分けられる ほか）
- 第３章 漢方でからだを治す（毎日食べるものが健康をつくる；漢方薬ってどんな薬？ ほか）
- 第４章 症状別漢方セルフケア（冷え性；慢性的な疲れ ほか）
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