DVDでおうちでマスターらくらく10式太極拳 : ココロとカラダに効く!1日3分の健康習慣
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DVDでおうちでマスターらくらく10式太極拳 : ココロとカラダに効く!1日3分の健康習慣
メイツ出版, 2014.10
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DVD デ オウチ デ マスター ラクラク 10シキ タイキョクケン : ココロ ト カラダ ニ キク 1ニチ 3プン ノ ケンコウ シュウカン
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ブックジャケットに「コツがわかる本」の記述あり
Description and Table of Contents
Description
帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと、鵜沼宏樹氏が新たに考案した１０式太極拳。
Table of Contents
- １ ここがスゴイ！太極拳
- ２ ブラブラ体操（準備運動）
- ３ １０式太極拳
- ４ 太極拳式健康メソッド２０
- ５ 出会えてよかった太極拳
- 「１０式太極拳」体験談
- 特別対談 ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる太極拳の魅力（帯津良一；鵜沼宏樹）
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