ストレス・フリー : ストレスから解放される7つの原則 : 7つの習慣ストレス・マネジメント

書誌事項

ストレス・フリー : ストレスから解放される7つの原則 : 7つの習慣ストレス・マネジメント

マイケル・オルピン, サム・ブラッケン著 ; フランクリン・コヴィー・ジャパン訳

(7つの習慣実践シリーズ)

キングベアー出版, 2015.2

タイトル別名

The seven habits of highly effective people

ストレスフリー : ストレスから解放される7つの原則 : 7つの習慣ストレスマネジメント

タイトル読み

ストレス フリー : ストレス カラ カイホウ サレル 7ツ ノ ゲンソク : 7ツ ノ シュウカン ストレス マネジメント

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内容説明・目次

目次

  • 第1部 ストレス・フリーのパラダイム(ストレスを理解しよう;刺激と反応の間;マインドフルネスの反応;パラダイムの持つ威力;ストレスのパラダイムを変える)
  • 第2部 ストレス・フリーの生き方を実践する(反応的から主体的へ;無気力から目的意識へ;プレッシャーから最優先事項へ;反抗から調和へ;不安から共感へ;自己防衛から多様性へ;緊張から平静へ;ストレス・フリーの習慣を身につける)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB18613066
  • ISBN
    • 9784863940345
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    251p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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