捨てる幸せ : シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」
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捨てる幸せ : シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」
あさ出版, 2014.10
- タイトル読み
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ステル シアワセ : シンプル ニ ラク ニ イキル ゼン ノ オシエ
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内容説明・目次
内容説明
モノ、人間関係、悩み、怒り…。余計なものを手放すことで見えてくる幸せがある—持たない、こだわらない、力を抜く。
目次
- 1章 「欲」はほどほどに、身軽に生きる(人間は欲でできている—欲を活用しても支配されない;あっても、なくても、気にならない—「ありのまま」を受け入れてみる ほか)
- 2章 いらない人間関係もある(つかず離れずの関係を保つ—「水」のように淡白でも、深い信頼関係は結べる;「偉い人」より「安心できる人」になる—本当の大人の「心の余裕」 ほか)
- 3章 心を自由にするために(「理屈」は横に置いてみる—クジラで精進料理を作るには;いい加減も悪くない—白黒つけない「ナマケモノ」のすすめ ほか)
- 4章 余計な悩みは抱えない(「自分を笑う」余裕を持つ—自分を振り返ることで見えるもの;悪口は三倍になって戻ってくる—悪口をまともに受けないために ほか)
- 5章 「幸せ」をどうとらえるか(何でも決めつけない—「思い込み」という心のゴミを捨てる;二分思考をやめる—物事の本質を見誤らないために ほか)
「BOOKデータベース」 より