レジリエンスの教科書 : 逆境をはね返す世界最強トレーニング

Author(s)

• Reivich, Karen
• Shatté, Andrew
• 宇野, カオリ ウノ, カオリ

Bibliographic Information

レジリエンスの教科書 : 逆境をはね返す世界最強トレーニング

カレン・ライビッチ, アンドリュー・シャテー著 ; 宇野カオリ訳

草思社, 2015.6

Other Title

The resilience factor : 7 keys to finding your inner strength and overcoming life's hurdles

Title Transcription

レジリエンス ノ キョウカショ : ギャッキョウ オ ハネカエス セカイ サイキョウ トレーニング

Note

原著(2002)の翻訳

参考文献: p380-381

Description and Table of Contents

Description

あらゆる困難は、レジリエンス＝「逆境力」を高めれば、かならず克服できる—。米国の名門ペンシルベニア大学で効果検証され、学校から企業、軍隊まで劇的な成果を上げてきた世界最高峰のメンタル訓練法、本邦初公開！！

Table of Contents

• １　変化に向き合う（レジリエンスとは、何か？；あなたのレジリエンス度は？；レジリエンスの土台を築く）
• ２　７つのスキルを身につける（自分をＡＢＣ分析する；思考のワナを避ける；氷山を見つける；思い込みに挑む；大局的にとらえる；速攻型：心を静め、瞬時に反応する）
• ３　レジリエンス・スキルを実践する（大切な人との関係をつなぐレジリエンス；レジリエンスで子育てがラクになる；仕事に活かすレジリエンス；レジリエントな人生を送るために）

by "BOOK database"

Details

• NCID: BB18771577
• ISBN:
  • 9784794221308
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 381p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 159
• Subject Headings:
  • NDLSH : 人生訓
  • NDLSH : 思考
  • NDLSH : メンタルトレーニング