レジリエンスの教科書 : 逆境をはね返す世界最強トレーニング

著者

• Reivich, Karen
• Shatté, Andrew
• 宇野, カオリ ウノ, カオリ

書誌事項

レジリエンスの教科書 : 逆境をはね返す世界最強トレーニング

カレン・ライビッチ, アンドリュー・シャテー著 ; 宇野カオリ訳

草思社, 2015.6

タイトル別名

The resilience factor : 7 keys to finding your inner strength and overcoming life's hurdles

タイトル読み

レジリエンス ノ キョウカショ : ギャッキョウ オ ハネカエス セカイ サイキョウ トレーニング

注記

原著(2002)の翻訳

参考文献: p380-381

内容説明・目次

内容説明

あらゆる困難は、レジリエンス＝「逆境力」を高めれば、かならず克服できる—。米国の名門ペンシルベニア大学で効果検証され、学校から企業、軍隊まで劇的な成果を上げてきた世界最高峰のメンタル訓練法、本邦初公開！！

目次

• １　変化に向き合う（レジリエンスとは、何か？；あなたのレジリエンス度は？；レジリエンスの土台を築く）
• ２　７つのスキルを身につける（自分をＡＢＣ分析する；思考のワナを避ける；氷山を見つける；思い込みに挑む；大局的にとらえる；速攻型：心を静め、瞬時に反応する）
• ３　レジリエンス・スキルを実践する（大切な人との関係をつなぐレジリエンス；レジリエンスで子育てがラクになる；仕事に活かすレジリエンス；レジリエントな人生を送るために）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB18771577
• ISBN:
  • 9784794221308
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 381p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 159
• 件名:
  • NDLSH : 人生訓
  • NDLSH : 思考
  • NDLSH : メンタルトレーニング