Gボールスポーツコンディショニング : パフォーマンスが変わる身体の使い方

著者

    • 阿部, 良仁 アベ, リョウジ

書誌事項

Gボールスポーツコンディショニング : パフォーマンスが変わる身体の使い方

阿部良仁著

スキージャーナル, 2015.4

タイトル読み

Gボール スポーツ コンディショニング : パフォーマンス ガ カワル シンタイ ノ ツカイカタ

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注記

参考資料: p6

内容説明・目次

内容説明

動きの基盤を改善強化。全身の構え、全身の動きの連鎖、全身の三次元的な使い方、知っておきたい競技力向上につながる“基本的な身体の使い方”をGボールエクササイズで徹底マスター。

目次

  • 1章 スポーツ動作の基本(スポーツ動作の基本姿勢;全身の連動;三次元動作)
  • 2章 ボールを使用した目的別エクササイズ(基本姿勢のためのエクササイズ;全身の連動性を高めるエクササイズ;三次元動作のエクササイズ ほか)
  • 3章 タイプ別修正エクササイズ(腰が丸くなりやすい人(丸腰タイプ);腰が反りやすい人(反り腰タイプ);猫背になりやすい人(猫背タイプ) ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB18774917
  • ISBN
    • 9784789921411
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    159p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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