肩関節1分ダイエット : ウエストがくびれる!小顔になる!
著者
書誌事項
肩関節1分ダイエット : ウエストがくびれる!小顔になる!
青春出版社, 2015.2
- タイトル別名
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Katakansetsu 1 minute diet
- タイトル読み
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カタカンセツ 1プン ダイエット : ウエスト ガ クビレル!コガオ ニ ナル!
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内容説明・目次
内容説明
いくらダイエットをしてもお腹は凹みません。いくらマッサージをしても顔は小さくなりません。それは根本の問題である姿勢が直っていないから。本書は、肩関節にアプローチすることで、アゴ（頭がい骨）をズラし肋骨を引き上げ、骨格から姿勢を整えてウエストくびれと小顔をつくります。９９％リバウンドしないこの矯正法をぜひ体験してください！
目次
- １ 肩関節をチェックする—まずは自分の体を知ろう
- ２ 肩関節をやわらかくする—ウエストと小顔のカギが肩関節
- なぜ肩関節でやせるのか
- ３ 姿勢矯正ストレッチ—体の土台を整える
- ４ 小顔矯正マッサージ—顔の筋肉と骨格を整える
- 肩関節１分ダイエット 驚きの体験談
「BOOKデータベース」 より