空腹はなぜいいか?
著者
書誌事項
空腹はなぜいいか?
（PHP文庫）
PHP研究所, 2015.6
- タイトル別名
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空腹力
- タイトル読み
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クウフク ワ ナゼ イイカ
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注記
「空腹力」(2008年刊)を改題, 加筆修正したもの
内容説明・目次
内容説明
最近、お腹が鳴るほどの空腹を感じていない人は要注意。生活習慣病のリスクが高まっているのでは？白血球は、ガン細胞やばい菌を食べる役割ですが、血液中に栄養が溢れていると、これらの処理が優先され、本来の働きが鈍ってしまうのです。つまり、激増している生活習慣病は、食べ過ぎが主な原因。本書では、空腹が体にもたらすメリットを徹底解説。空腹で免疫力をＵＰさせよう！
目次
- 第１章 「空腹力」が健康をつくる
- 第２章 血液の汚れが病気を招く
- 第３章 断食療法で病気を治す
- 第４章 気軽にできる「半日断食」健康法
- 第５章 体を温めて病気を治す
- 第６章 医者いらずの食べ物・食べ方
- 第７章 「空腹力」で人生は変わる
- 終章 健康で１００歳まで長生きする秘訣
「BOOKデータベース」 より