ササッと15分!ひとりごはん : 102 RECIPES
著者
書誌事項
ササッと15分!ひとりごはん : 102 RECIPES
（講談社のお料理BOOK）
講談社, 2015.5
- タイトル別名
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ひとりごはん : ササッと15分! : 102 RECIPES
- タイトル読み
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ササッ ト 15フン! ヒトリ ゴハン : 102 RECIPES
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内容説明・目次
内容説明
気分に合わせて選べる、おいしい、ヘルシー１０２レシピ！おひとりさまの悩みを即、解決！少ない食材、調味料でＯＫ！
目次
- 第１章 １５分でできる「気分別」おひとりさまごはん（疲れたなぁ〜。ササッとすませたい！；さっぱりが食べたい！；こってりが食べたい！；つるっと麺類ですませたい！；ガッツリ丼が食べたい！；アツアツひとり鍋、やろう！；ちょっと一杯やりたい！）
- 第２章 おひとりさまが抱える４大悩みを即、解決！（帰宅してから作るのは大変！→常備菜を作っておけばいい。；野菜を使いきれない！→下処理をしておけばいい。；肉や魚の下処理がめんどう！→缶詰を使えばいい。；いつも同じような味になってしまう！→たれやソース、ドレッシングを使えばいい。）
「BOOKデータベース」 より