ギャロウェイのランニングブック
著者
書誌事項
ギャロウェイのランニングブック
大修館書店, 2015.6
- タイトル別名
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Galloway's book on running
- タイトル読み
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ギャロウェイ ノ ランニング ブック
大学図書館所蔵 件 / 全70件
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注記
原著改訂版 (Shelter, c2002) の翻訳
内容説明・目次
内容説明
米国ランニング界のカリスマコーチが長年の指導経験から導き出したランニングの神髄を伝授！障害予防、食事法、シューズ、ダイエットに関する情報のほか、ジョギングとウォーキングを組み合わせた無理のないトレーニング方法を紹介。競技レベル別の具体的なトレーニング計画を例示している。
目次
- 第１章 ランニングのスタートにあたって
- 第２章 トレーニング
- 第３章 本格的なレースに向けて
- 第４章 調子を上げていく方法
- 第５章 障害予防
- 第６章 食事法
- 第７章 シューズ
- 第８章 スタートからフィニッシュまで（子どもから高年齢ランナーまで）
「BOOKデータベース」 より
