がんに負けるな! : 免疫力を上げるポジティブ生活術
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がんに負けるな! : 免疫力を上げるポジティブ生活術
主婦の友社, 2015.7
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ガン ニ マケル ナ ! : メンエキ リョク オ アゲル ポジティブ セイカツ ジュツ
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Description and Table of Contents
Description
落語で泣いて笑って、頭の中を真っ白にすると、ストレスがグーンと下がるんです。「笑いの実験」で血液データが実証！
Table of Contents
- 序章 がんなんかに負けるな、体から追い出せ！—落語家・林家木久扇ｖｓ．医師・吉野槇一“がんジイ対談”
- 第１章 私たちは、がんと共存して生きている—勝たないけれど、絶対に負けない。それがいちばん強い生き方です（医師であり、がん患者でもある私；がんと共存して生きる ほか）
- 第２章 ストレス刺激で病状は軽くなったり重くなったりする—がんを悪化させやすい「心理状態」から抜け出す（患者さんの精神状態が、痛みを左右する；ストレスとは何か ほか）
- 第３章 『笑い』と『泣き』の実験で証明された“脳内リセット”という防御術—がん患者にもそのまま当てはまる、症状を軽くするストレスコントロール法（のんきな人は長生きする；「脳内リセット」というしくみが見つかった！ ほか）
- 第４章 がんに負けない「生活術」あれこれ—日常生活で簡単にとり入れられる、食事、運動、レクリエーション（老化やがんのもと、活性酸素の害から体を守る；抗酸化食品を積極的にとって、がんを防ぐ ほか）
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