ダッシュ博士のスプリント教室 : 日本陸上競技連盟推奨
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ダッシュ博士のスプリント教室 : 日本陸上競技連盟推奨
ベースボール・マガジン社, 2015.5
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ダッシュ博士のスプリント教室 : スプリンター必読!
ダッシュ博士のスプリント教室 : 日本陸上競技連盟推奨 : スプリンター必読!自己ベスト更新のヒントが満載
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ダッシュ ハカセ ノ スプリント キョウシツ : ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ スイショウ
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監修: 朝原宣治
Description and Table of Contents
Description
日本陸上競技連盟推奨。自己ベスト更新のヒントが満載。
Table of Contents
- 第１章 理想のフォームをつくるんじゃ（なぜボルトは速い？；１００ｍを組み立てよう ほか）
- 第２章 これが短距離のトレーニングじゃ（陸上部の練習を知ろう；練習時のウオーミング・アップ ほか）
- 第３章 これが試合に挑むための心得じゃ（試合当日の過ごし方；試合前のストレッチ ほか）
- 第４章 メンタルを鍛えるんじゃ（スランプを打ち破ろう；うまくいかないときの立て直し方 ほか）
- 第５章 陸上部ってこんなとこじゃ（シューズ選びのツボ；２００ｍに挑戦しよう ほか）
- スペシャル対談 山縣亮太選手×朝原宣治さん「スプリンターとして大切なこと、大事にしていること」
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