きれいな人は温めている
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きれいな人は温めている
大和書房, 2014.10
- タイトル読み
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キレイナ ヒト ワ アタタメテ イル
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内容説明・目次
内容説明
冷えたら老けるのは、常識。でも、本当に「温める」にはどうすればいいの？—そんな疑問にすべてこたえます。
目次
- １ 水が「きれい」を遠ざける！？
- ２ きれいな人に欠かせない「陽性食品」
- ３ 筋肉をつけることが、「温め」への近道
- ４ きれいな人はお風呂で汗をかく
- ５ 気づかないからこわい「冷え習慣」
- ６ 今すぐ！冷え解消集中講座
- 付録 温めて体が変わった！体験談集
「BOOKデータベース」 より
