認知行動療法に基づいた気分改善ツールキット : 気分の落ちこみをうつ病にしないための有効な戦略

著者
書誌事項

認知行動療法に基づいた気分改善ツールキット : 気分の落ちこみをうつ病にしないための有効な戦略

ディヴィッド・A・クラーク著 ; 高橋晶, 今村芳博, 鈴木吏良訳

金剛出版, 2015.6

タイトル別名

The mood repair toolkit : proven strategies to prevent the blues from turning into depression

気分改善ツールキット : 認知行動療法に基づいた : 気分の落ちこみをうつ病にしないための有効な戦略

タイトル読み

ニンチ コウドウ リョウホウ ニ モトズイタ キブン カイゼン ツール キット : キブン ノ オチコミ オ ウツビョウ ニ シナイ タメ ノ ユウコウ ナ センリャク

注記

監訳: 高橋祥友

文献: p243-246

内容説明・目次

内容説明

本書は、抑うつ・気分障害への単なるマニュアル的なワークブックではない。治療戦略の中心部分をなすのは認知行動療法の理論であり、その内容は、日常生活が抑うつ気分に支配されないよう、クライアントの「感情→思考→行動」に変化をもたらすための多くのツール(80種類の道具、最新の知見)を紹介、解説したものである。さらに認知の再構築、行動活性化、マインドフルネス瞑想、コンパッション(共感・感情)に焦点を当てる、対人関係評価票、行動タイプ、等の現場で役に立つワークシートやチェックリストを多数収録している。

目次

  • 悲しみを利用する
  • 流れとともに生きる
  • 問題をとらえる
  • 心の中の批評家を黙らせる
  • 充電の時間をとる
  • 心のトレッドミルを止める
  • 現時点をとらえる
  • 過去について熟考する
  • あなたの夢を抱きしめる
  • 他者との絆を築く〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BB18987270
  • ISBN
    • 9784772414265
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    v, 250p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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