幸せになれる脳をつくる : 「ポジティブ」を取り込む4ステップの習慣

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幸せになれる脳をつくる : 「ポジティブ」を取り込む4ステップの習慣

リック・ハンソン著 ; 浅田仁子訳

実務教育出版, 2015.5

Other Title

Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence

幸せになれる脳をつくる : ポジティブを取り込む4ステップの習慣

Title Transcription

シアワセ ニ ナレル ノウ オ ツクル : 「ポジティブ」オ トリコム 4ステップ ノ シュウカン

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Description and Table of Contents

Description

ささやかなことの良さに気づくとき、人生は好転に向かう！神経心理学者が明らかにする、脳の驚くべき特性と自分を内面から癒して強くする実践法。日に数回、１回わずか数十秒を継続することで、誰でも自分を変えていくことができる。

Table of Contents

  • 第１部　理論編（良いものを育てる；ネガティブなものほど脳に残る；「緑」と「赤」）
  • 第２部　実践編（「ＨＥＡＬ」で自分自身を癒す；ポジティブな体験に気づく；ポジティブな体験を創る；脳を構築する；花が雑草を押しのける；活用法；二一の宝石）

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Details

  • NCID
    BB18997729
  • ISBN
    • 9784788908178
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    329p
  • Size
    20cm
  • Classification
  • Subject Headings
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