幸せになれる脳をつくる : 「ポジティブ」を取り込む4ステップの習慣
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書誌事項
幸せになれる脳をつくる : 「ポジティブ」を取り込む4ステップの習慣
実務教育出版, 2015.5
- タイトル別名
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Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence
幸せになれる脳をつくる : ポジティブを取り込む4ステップの習慣
- タイトル読み
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シアワセ ニ ナレル ノウ オ ツクル : 「ポジティブ」オ トリコム 4ステップ ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
ささやかなことの良さに気づくとき、人生は好転に向かう！神経心理学者が明らかにする、脳の驚くべき特性と自分を内面から癒して強くする実践法。日に数回、１回わずか数十秒を継続することで、誰でも自分を変えていくことができる。
目次
- 第１部 理論編（良いものを育てる；ネガティブなものほど脳に残る；「緑」と「赤」）
- 第２部 実践編（「ＨＥＡＬ」で自分自身を癒す；ポジティブな体験に気づく；ポジティブな体験を創る；脳を構築する；花が雑草を押しのける；活用法；二一の宝石）
「BOOKデータベース」 より
