幸せになれる脳をつくる : 「ポジティブ」を取り込む4ステップの習慣
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書誌事項
幸せになれる脳をつくる : 「ポジティブ」を取り込む4ステップの習慣
実務教育出版, 2015.5
- タイトル別名
-
Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence
幸せになれる脳をつくる : ポジティブを取り込む4ステップの習慣
- タイトル読み
-
シアワセ ニ ナレル ノウ オ ツクル : 「ポジティブ」オ トリコム 4ステップ ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
ささやかなことの良さに気づくとき、人生は好転に向かう!神経心理学者が明らかにする、脳の驚くべき特性と自分を内面から癒して強くする実践法。日に数回、1回わずか数十秒を継続することで、誰でも自分を変えていくことができる。
目次
- 第1部 理論編(良いものを育てる;ネガティブなものほど脳に残る;「緑」と「赤」)
- 第2部 実践編(「HEAL」で自分自身を癒す;ポジティブな体験に気づく;ポジティブな体験を創る;脳を構築する;花が雑草を押しのける;活用法;二一の宝石)
「BOOKデータベース」 より