人生を変える15分早歩き
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書誌事項
人生を変える15分早歩き
ベースボール・マガジン社, 2015.1
- タイトル読み
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ジンセイ オ カエル 15フン ハヤアルキ
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注記
参考文献: pi-iv
内容説明・目次
内容説明
早歩きには健康でいられる秘訣があった…！１日１５分の早歩きで、「健康寿命」がぐんぐん延びる！
目次
- 序章 健康寿命を知っていますか？
- 第１章 運動療法の大転換「“早歩き”が病気を治す」の秘密
- 第２章 生活改善の大転換「“日光浴”ホルモンで病気を治す」の秘密
- 第３章 食事の大転換「食と早歩きホルモン生活で１００歳になれる」の秘密
- 第４章 最新医学の大転換「“性ホルモン”が早歩き最強の武器」の秘密
- 第５章 医療の大転換「不眠症は、睡眠薬をやめて、早歩きホルモン生活をすれば治る」の秘密
- 第６章 気持ちの大転換「“考え方”で早歩きホルモン生活完成！」の秘密
「BOOKデータベース」 より
