長生きしたいなら、足の爪は切らずに削りなさい : 正しい足爪ケアが歩行寿命をのばす
著者
書誌事項
長生きしたいなら、足の爪は切らずに削りなさい : 正しい足爪ケアが歩行寿命をのばす
東邦出版, 2015.1
- タイトル読み
-
ナガイキ シタイ ナラ アシ ノ ツメ ワ キラズニ ケズリナサイ : タダシイ アシツメ ケア ガ ホコウ ジュミョウ オ ノバス
大学図書館所蔵 全2件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
監修: 山本孝志
著者のヨミは推定
内容説明・目次
内容説明
日本人の9割は、足のトラブルを抱えていると言われてます。見過ごされがちな足の爪ですが、意識を向けることで体の不調サインに気付き、ケアすることで歩行寿命をのばせるのです。今日から簡単セルフケアをはじめましょう。
目次
- 第1章 日本人の9割は足のトラブルを抱えている(足の形と指の長さは左右で異なる;子どもの頃、少し大きめの靴を履かされていませんでしたか? ほか)
- 第2章 足の爪のトラブルが招く老化と健康リスク(足の爪のトラブルの影響は、年齢を重ねるほど無視できなくなる;爪の変形で足の指のバランス機能が低下する ほか)
- 第3章 自宅でできる、若さを保つ足の爪ケア(爪へのダメージを軽減する靴の選び方;足の爪のセルフケア ほか)
- 第4章 足の爪の色・形でわかる病気のサイン(爪と髪は健康のバロメーター;爪の色や形の変化でわかる病気 ほか)
- 第5章 足の爪先まで栄養が届く健康長寿メニュー(足の爪は体の中で最後に栄養が行き渡る場所;爪に弾力を持たせる動物性タンパク質 ほか)
「BOOKデータベース」 より