女はつまる男はくだる : おなかの調子は3分でよくなる!
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女はつまる男はくだる : おなかの調子は3分でよくなる!
あさ出版, 2014.12
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女はつまる男はくだる : おなかの調子は3分でよくなる!
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オンナ ワ ツマル オトコ ワ クダル : オナカ ノ チョウシ ワ 3プン デ ヨク ナル
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Description and Table of Contents
Description
悩みのつきない「おなか問題」がみるみる解決！「面倒くさい」「難しい」ことは、一切ナシ！！
Table of Contents
- プロローグ 日本人の「おなか問題」、原因は「腸の形」だった！
- １章 わかっているようでわかっていない「便秘」
- ２章 わかっているようでわかっていない「下痢」
- ３章 おなかの調子「ウソ」「ホント」
- ４章 日本人の８割は「ねじれ腸・落下腸」
- ５章 「便秘」「下痢」はこれで解消！—健康な腸をつくる「腸マッサージ」
- ６章 生活習慣を見直して、マッサージ効果をアップ
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