喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期……すべてアロマで解決しました!
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喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期……すべてアロマで解決しました!
(講談社の実用book)
講談社, 2015.5
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すべてアロマで解決しました! : 喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期……
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ゼンソク ハダ トラブル イチョウエン コウネンキ スベテ アロマ デ カイケツ シマシタ
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Description and Table of Contents
Description
「アロマなんて気休めでしょ!?」とたかをくくっていた美容ライターが、半信半疑ではじめたアロマテラピー。気づいたら、喘息、胃腸炎、肩コリ、慢性頭痛がラクに!大量の化粧品や15種類の薬からも解放された!スキンケアから不調&トラブル対策まで、とっても役立つ43のアロマレシピを公開!
Table of Contents
- 第1章 体の不調に悩んだ時期と、アロマに出会うまで—まさに崖っぷち!こんなにひどかった、私の体の黒歴史(咳が止まらず、レストランでは疎まれて;かたまる関節。体内年齢64歳って! ほか)
- 第2章 こんな症状に効きました!私と私のまわりの人の実感アロマ(目からウロコだったフランス式アロマ;胸に毎晩塗っていたら、喘息発作が起きなくなった ほか)
- 第3章 私のレシピ公開 精油はこうやって使っています(私が毎日実践していることあれこれ;起きてから寝るまで!私のアロマフル活用術 ほか)
- 第4章 精油についてのまとめ アロマテラピー基本の「き」(香りをかぐ&塗るだけでなぜ体に効くの?;アロマはどんなことに効く? ほか)
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