薬のいらない体は、酵素がつくる!
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薬のいらない体は、酵素がつくる!
（知的生きかた文庫, . [LIFE]||ライフ）
三笠書房, 2015.4
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クスリ ノ イラナイ カラダ ワ コウソ ガ ツクル
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Note
参考文献: 246p
作成館の事情により表紙の確認が困難なため, PTBL 2階層目の「LIFE」はブックジャケットの情報による。
Description and Table of Contents
Description
気軽に飲んでいる薬が問題だった！「酵素栄養学」の権威が教える！元気で長生きするための新常識。長寿、老化防止、免疫力アップ…今注目のすごい栄養素。
Table of Contents
- １章 薬は飲まないほうが、健康になる（薬を飲ませたがる社会の裏側；病気そのものを薬は治さない ほか）
- ２章 なぜ、酵素が体に必要不可欠か（そもそも酵素とはいったい何なのか；生命活動はすべて、酵素ありき ほか）
- ３章 自然治癒力を高める、いい食習慣（腸を元気にすれば、免疫力は高まる；腸内細菌は、健康を支える強力なパートナー ほか）
- ４章 医者も薬も遠ざける生活の基本（体を温めると、酵素が活性化される；酵素を効率的に摂取する食べ方の工夫 ほか）
- ５章 薬に頼らず、自分で不調を治す法（個々の病気を、酵素が予防・改善する；「便秘」のモヤモヤ感を解消するには ほか）
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