たった100円!体をほぐし、コリや痛みが消える!
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書誌事項
たった100円!体をほぐし、コリや痛みが消える!
さくら舎, 2015.2
- タイトル別名
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たった100円体をほぐしコリや痛みが消える
- タイトル読み
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タッタ 100エン!カラダ オ ホグシ、コリ ヤ イタミ ガ キエル!
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内容説明・目次
内容説明
健康棒、骨盤ストレッチ枕、フィットネスボール、かっさ、ネックすっきり、はりまやボール、エクササイズストレッチャーなど、１００円グッズの「体ほぐし」でコリと痛みに、驚きの効果が上がる！
目次
- 序章 体や筋肉をほぐすと健康になる！
- 第１章 体や筋肉の硬さが不調と慢性痛の原因だ！
- 第２章 たった１００円で健康と美容が手に入る！
- 第３章 これが１００円グッズの「三種の神器」＋１だ！
- 第４章 コリやゆがみ、痛みはこうすれば９割改善できる！
- 第５章 体の不調はこうすれば９割回復できる！
- 第６章 美容やダイエットにもこうすれば効果てき面！
「BOOKデータベース」 より