もの忘れを90%防ぐ法
著者
書誌事項
もの忘れを90%防ぐ法
三笠書房, 2015.4
- タイトル別名
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もの忘れを90%防ぐ法 : 今すぐできる「頭の若返り法」
- タイトル読み
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モノワスレ オ 90% ト フセグ ホウ
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注記
同名の文庫本(三笠書房刊)を再編集したもの
出版年月日はブックジャケットより
内容説明・目次
内容説明
脳を「気持ちよくリラックス」させる。「関連づけて」覚える—プライミング効果。３段階で記憶する—人の顔と名前を一致させる法。「７つだけ覚える」を習慣にする。「文字・数字」でなく「映像・画像」で考える—まず１つ、やってみよう—。「記憶力を強くする」コツ。
目次
- １章 もの忘れが気になったら「これだけ」は知っておこう（「忘れたこと」は、じつは「忘れてもいいこと」；「記憶力が悪い」のではなく「優先順位が低い」から、覚えられない ほか）
- ２章 若返る脳・老化する脳「こんな違い」があります（「脳のしくみ」について、絶対に知っておくべきこと；右脳で記憶するもの‐感覚、左脳で記憶するもの‐言語 ほか）
- ３章 この生き方・考え方が「いい脳」をつくる！（あなたが一生で記憶できる量は、パソコン５０００万台分！；「繰りかえし思い出す」と忘れない—長期記憶のコツ ほか）
- ４章 ボケる人・ボケない人「この生活習慣」の差（優秀な脳細胞が多い人；「食べ物をしっかり噛む」だけで記憶力が高まる！ ほか）
- ５章 もの忘れを９０％防ぐ簡単トレーニング（脳を上手に休ませれば、もの忘れは激減する；英語も、パソコンも「覚えようとしない人」が覚えられない ほか）
「BOOKデータベース」 より