仕事力を一瞬で上げるカラダのスイッチ

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仕事力を一瞬で上げるカラダのスイッチ

鮎川史園著

自由国民社, 2015.2

Title Transcription

シゴトリョク オ イッシュン デ アゲル カラダ ノ スイッチ

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Description and Table of Contents

Description

最高のパフォーマンスを常に発揮する２８の技術。１回たった９０秒！オフィスで手軽にできるフィジカルコンディショニングのすすめ。

Table of Contents

  • 第１章　みんな肩コリ・腰痛に悩まされている
  • 第２章　９０秒で痛みをとるミオンパシーとは
  • 第３章　筋肉のロックが進行する５段階
  • 第４章　実践！セルフ整体
  • 第５章　１日１０分セルフ整体メニュー
  • 第６章　オフィスでセルフ整体応用編
  • 第７章　セルフ整体Ｑ＆Ａ
  • 第８章　セルフ整体体験者の声

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Details

  • NCID
    BB1904823X
  • ISBN
    • 9784426118440
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    173p
  • Size
    19cm
  • Classification
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