自分を変える気づきの瞑想法 : ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想
著者
書誌事項
自分を変える気づきの瞑想法 : ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想
サンガ, 2015.4
第3版
- タイトル別名
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Awareness meditation
- タイトル読み
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ジブン オ カエル キズキ ノ メイソウホウ : ブッダ ガ オシエル ジッセン ヴィパッサナー メイソウ
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内容説明・目次
内容説明
ブッダが悟りをひらいた瞑想法—その実践ガイドの決定版を大改訂。「慈悲の瞑想」から「ヴィパッサナー瞑想」まで、仏教瞑想のすべてを解説！
目次
- 第１部 瞑想の力—心が育つと人生はうまくいく（「心の力」を育てる方法；なぜ人生がうまくいかないのか ほか）
- 第２部 苦しみの原因—なぜ、心は悩むのか？（不幸って何ですか？；悪循環を断ち切る ほか）
- 第３部 慈悲の瞑想—今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法（慈悲の瞑想とは；実践 慈悲の瞑想をやってみよう！）
- 第４部 智慧の瞑想—悩みなく生きるためのヴィパッサナー瞑想法（ヴィパッサナー瞑想とは；瞑想の前に ほか）
- 第５部 困つたときのＱ＆Ａ—すぐに解決！瞑想の疑問（慈悲の瞑想について；思考・雑念について ほか）
「BOOKデータベース」 より