目と脳がよくなる体操!中川式ヨガビジョン
著者
書誌事項
目と脳がよくなる体操!中川式ヨガビジョン
宝島社, 2015.3
- タイトル別名
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Yoga-Vision
目と脳がよくなる体操中川式ヨガビジョン
- タイトル読み
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メ ト ノウ ガ ヨクナル タイソウ!ナカガワシキ ヨガ ビジョン
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注記
視力検査表: p [110]
内容説明・目次
内容説明
目から始める健康、美、夢を叶える秘法!世界にたったひとつの視力回復マジカルヨガ!
目次
- 第1章 目は口ほどにモノをいう!目の大切さを考える(「目は心の窓」“見る力”は夢を叶える“生きる力”です;目はヨガそのもの。大自然と人間が一体化するポイントです ほか)
- 第2章 キレイと健康を手に入れる!ヨガビジョンの基本ポーズ(老化は続くよ、どこまでも。ヨガビジョンで活性酸素をシャットアウトしましょう;イメージしながら体を動かし結果を引きつける。それがヨガビジョンです ほか)
- 第3章 心と体をリフレッシュ!瞑想と呼吸法(瞑想は心のリセット。難しく考えないでトライしてみましょう;呼吸はリズム体操。自律神経が整えば人生も変わります)
- 第4章 目をよくして脳・心・体を変える!ヨガビジョン(イメージ・ビジョンを描いて幸せな未来を引き寄せましょう;ビジョン・シフトで“いのち”のリフレッシュしてみましょう ほか)
- 第5章 疲れはすぐ取り除く!オフィスでできるヨガ(首こり解消ヨガ;表情筋の刺激ヨガ ほか)
「BOOKデータベース」 より