「テンパらない」技術 : 図解 : 「頭が真っ白」になっても、とっさに心を立て直せる
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「テンパらない」技術 : 図解 : 「頭が真っ白」になっても、とっさに心を立て直せる
PHP研究所, 2015.3
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テンパらない技術 : 図解 : 頭が真っ白になってもとっさに心を立て直せる
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「テンパラナイ」ギジュツ : ズカイ : 「アタマ ガ マッシロ」ニ ナッテモ、トッサ ニ ココロ オ タテナオセル
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Note
2012年刊の再編集
Description and Table of Contents
Description
「緊張」「イライラ」「爆発したくなる気持ち」をスッキリ解消。一瞬で落ち着きを取り戻し、実力を発揮する方法３５。
Table of Contents
- Ｐｒｏｌｏｇｕｅ なぜ人は「テンパってしまう」のか？
- １ 即効で役立つ！テンパってしまったときの「応急処置」
- ２ ストレスゼロで続けられる！テンパらないための「生活習慣」
- ３ どんな状況にも動じない！「テンパらない人格」をじっくり育てる法
- ４ 人づき合いが一変する！周囲をテンパらせない「コミュニケーション術」
- ５ 逆転の発想！テンパっても成長できる「ポジティブ反省法」
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