人工透析なしで10年!でも元気な私の食生活 : 腎臓を養う雑穀レシピ
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人工透析なしで10年!でも元気な私の食生活 : 腎臓を養う雑穀レシピ
（講談社のお料理BOOK）
講談社, 2014.11
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人工透析なしで10年!でも元気な私の食生活 : 腎臓を養う雑穀レシピ
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ジンコウ トウセキ ナシ デ 10ネン デモ ゲンキ ナ ワタシ ノ ショクセイカツ : ジンゾウ オ ヤシナウ ザッコク レシピ
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Description and Table of Contents
Description
香りや辛みで減塩でもおいしく！食べたいときに満足感のある食べ方を！おいしく続けられる健康レシピ７７。
Table of Contents
- 雑穀ご飯とおかず（雑穀ご飯；雑穀おにぎり２種；フェンネルチャーハン；雑穀ご飯のラザニア風；菜飯 ほか）
- 野菜のおかず（白菜の中国風即席漬け；生白菜サラダ；にんじんソテーサラダ；中国風即席たくあん；ピータンとアボカドの仲よし ほか）
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