陸上競技東京高校式ドリル
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陸上競技東京高校式ドリル
(差がつく練習法)
ベースボール・マガジン社, 2015.6
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リクジョウ キョウギ トウキョウ コウコウシキ ドリル
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Description and Table of Contents
Description
短距離&中・長距離からハードル、跳躍、投てき、混成競技まで、全国チャンピオンを輩出し続ける、独自の練習メニューを公開!全種目共通のうまくなるアップ&補強も紹介!
Table of Contents
- 第1章 速くなるウオーミングアップ
- 第2章 短距離・中長距離
- 第3章 ハードル
- 第4章 跳躍
- 第5章 投てき競技
- 第6章 混成競技
- 第7章 強くなる補強
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