鏑木毅トレイルランニングトレーニングBOOK
著者
書誌事項
鏑木毅トレイルランニングトレーニングBOOK
日東書院本社, 2015.6
- タイトル別名
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Trail running training book
- タイトル読み
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カブラギ ツヨシ トレイル ランニング トレーニング BOOK
大学図書館所蔵 件 / 全18件
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内容説明・目次
内容説明
国内最強のトレイルランナーが教える、勝つ練習方法や楽しみ方を直伝。レースを走り切るコツから、順位を上げるノウハウまで徹底紹介。
目次
- １ 速くなる走り方とは
- ２ トレーニングを計画する
- ３ トレラングッズの選び方、使い方
- ４ 練習場所をセレクトする
- ５ 路面に柔軟に対応できるフォームを作る
- ６ トレイルに対応した走り方を鍛える
- ７ レースに出場する
「BOOKデータベース」 より