鏑木毅トレイルランニングトレーニングBOOK

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Bibliographic Information

鏑木毅トレイルランニングトレーニングBOOK

鏑木毅監修

日東書院本社, 2015.6

Other Title

Trail running training book

Title Transcription

カブラギ ツヨシ トレイル ランニング トレーニング BOOK

Available at  / 18 libraries

Description and Table of Contents

Description

国内最強のトレイルランナーが教える、勝つ練習方法や楽しみ方を直伝。レースを走り切るコツから、順位を上げるノウハウまで徹底紹介。

Table of Contents

  • １　速くなる走り方とは
  • ２　トレーニングを計画する
  • ３　トレラングッズの選び方、使い方
  • ４　練習場所をセレクトする
  • ５　路面に柔軟に対応できるフォームを作る
  • ６　トレイルに対応した走り方を鍛える
  • ７　レースに出場する

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB19136676
  • ISBN
    • 9784528011489
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    207p: 挿図
  • Size
    21cm
  • Classification
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